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为进一步提升学生身心健康水平，培育积极健康的心理品质，营造温暖向上的育人氛围，10月22日下午，澳门银河官网 举办“研途有光·心向远方”心理健康讲座。讲座邀请国家二级心理咨询师，学校兼职心理咨询师，学生积极心理素养提升导师李小琦老师主讲，活动由澳门银河官网 党委副书记张瑶宁主持。

李小琦老师结合研究生学习与生活实际，以“走近情绪 了解情绪 成为情绪的朋友”为主题展开分享。她融合心理学理论与真实案例，引导同学们觉察自身情绪信号，正视负面情绪的意义与价值。针对科研压力、学业竞争、人际交往等场景中的情绪困扰，李老师从认知调整、自我接纳、日常疏导等维度，介绍了简单实用的情绪调节方法，带领大家读懂情绪背后的心理诉求，学会与情绪友好共处，真正成为情绪的朋友。

张瑶宁讲到，研究生成长既要深耕学术，也要关照内心。希望同学们学会觉察、接纳自我情绪，主动识别自身心理信号，做情绪的朋友，保持良好心态，以平和坚韧的状态投入学习科研，实现身心与学业同步发展。

本次心理健康讲座兼具知识性与实用性，普及了情绪管理相关心理知识，为同学们提供了调节心理状态的可行路径，有效回应了研究生群体的心理成长需求，对筑牢学生心理防护屏障具有重要意义。

澳门银河官网 坚持思想引领与身心关怀同向同行，高度重视学生心理健康教育，紧扣研究生心理成长现实需求，持续健全身心协同育人体系。澳门银河官网 将常态化开展丰富多元的身心健康活动，全方位护航学生身心健康成长，助力澳门银河官网 人才培养工作高质量发展。