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在草长莺飞、缤纷初夏的日子里，为表达对老师们的关心关爱，帮助大家更好应对疫情带来的情绪变化以期缓解压力，澳门银河官网 分工会开展“悦纳自我、健康生活”系列心理健康关爱活动。

2022年5月25日，马院分工会借助教师工作部《疫情常态化下的情绪调节策略》讲座资源开展首期活动。首先，北建大教职工心理健康计划首席专家徐凯文老师在讲座中介绍了疫情常态化下的情绪调解策略。讲座结束后，围绕心理健康问题，澳门银河官网 教师各抒己见，展开热烈讨论。老师们认为在疫情期间更应该注重心理学知识的学习，特别是学习减压理论和方法很有必要，应认识到变化是压力的来源，要正确认知自我和他人在危机之下的心理状态，化危为机，以积极心理应对危机，营造和谐生活状态。

此次心理健康活动的圆满举行，不仅增进了分工会教职工对心理健康的认识，也拉近了大家的心理距离。尤其现在正值北京疫情防控的关键时刻，大家更需要调节好自己的心理状态，以轻松快乐的心态迎接每一天！